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Bleib auf dem Laufenden, hier poste ich immer wieder Erfolgsgeschichten meiner Kunden, neue Rezepte, Erfahrungen usw.


Auch ich musste mein FeelFit finden.

Auch ich habe lange Zeit gebraucht um mein Feelfit zu finden. Jahre lang war ich mal mehr, mal weniger zufrieden mit meinem Körper. Je nachdem wie die Persönliche Situation gerade war. Hatte ich eine schlechte Phase, fing ich an zu essen und machte mir vor zufrieden in meinem Körper zu sein, es dauerte aber nicht lange an und ich fing wieder an abzunehmen. Bis zur nächsten Stressphase. Ihr kennt es ja der verdammte Teufelskreis. Denn habe ich für mich durchbrochen. Ich habe gelernt zu erkennen, dass meine Langeweile, der Stress und das schlechte Gewissen nicht gefüttert werden müssen, sondern einen anderen Weg brauchen um überwunden zu werden. Ich habe gelernt das egal was mir Andere sagen ich mir meine bis dato erzielten Erfolge nicht nehmen lasse, in dem sie mich mit ihren Aussagen aus der Bahn schmeissen. Ich habe gelernt mich auf meine Wünsche und Ziele zu fokussieren. Es gibt immer noch Auf's und Ab's im Leben aber ich habe gelernt damit umzugehen. 'Und wenn (mir) dir jemand Steine in den Weg legt, dann bau (ich ) aus ihnen meine/deine Welt und nutze diese Erfahrungen.


Leicht zubereitet, 

es muss nicht immer aufwendig sein gesund und frisch zu essen. Wenn es schnell gehen muss kann es gerne eine gesunde Alternative sein die schnell zubereitet ist. Ich nehme gerne eine Salatmischung aus der Tüte die verschiedenen Salatsorten liefern verschiedene Vitamine, Antioxidantien und viele Ballaststoffe. Je mehr Farben drin sind desto besser. Dazu kannst gerne eine Beilage nehmen, hier sind es Maultaschen oft nehme ich Rührei, vorgeragte (ungewürzte) Hähnchenbrust, eine Wurst oder Mozzarella, Thunfisch und so weiter. schneide dir einige Tomaten, Gurkenscheiben und Zwiebel und dann fehlt nur noch die passende Soße, Öl und Zitrone mit Salz und Pfeffer reichen vollkommen aus. 5 Minuten und deine Mahlzeit ist fertig.

Hallo Zusammen,

ich erarbeite gerade einen neuen Stundenplan für meine erwachsenen Fitnesskurse. Du hast die Möglichkeit dir eine 8er Karte zu sichern und flexibel an Kursen teilzunehmen, die dich interessieren. Sei es Pilates, Kraft und Kondition, Pound oder einfach nur ein Rückbildungskurs. Deine erste Einheit kannst du nun unter Kontakt direkt bei mir per E-mail buchen. Ich melde mich dann telefonisch bei dir um den passenden Termin für dein Start zu finden.
Die Kurse finden in in sehr kleinen Gruppen statt  von bis zu 6 Personen. In einer intimen und heimischen Atmosphäre.
Eine 8er Karte kannst du für 60 Euro direkt bei mir erwerben. 

Ich erhebe für die erste Stunde symbolische 5 Euro. Diese werden beim kauf einer 8er Karte natürlich verrechnet und erst danach fangen deine ersten 8 Einheiten an. so dass die erste Stunde Kostenfrei bleibt.