Dein Personal Trainer in Münster und Umgebung

Fitness- & Ernährungscoaching, Kurse und Workshops.
Für dein ganz persönliches feelFIT.

Du willst fiter und gesünder werden, und weißt nicht wie? Du hast keine Zeit fürs Training? Ich helfe Dir gerne weiter. Zum Beispiel mit Personal Training an Dein Alltag angepasst. Wann und Wo Du willst.

Warum Feelfit?

Als feelFIT Coach möchte ich dich unterstützen ein Gefühl zu entwickeln um dich wohl in deiner Haut zu fühlen. Aber wie findet man heraus, was einem wichtig ist? Durch Ausprobieren, Abschalten, in sich in Hineinhören, sich selbst spüren, sich fordern und entspannen, abseits vom Alltagstrubel. Im Personal & Ernährungscoaching  gehe ich immer wieder auf dieses Thema ein. Insbesondere dann, wenn es dir um die grundsätzliche Suche nach dem eigenen Wohlbefinden geht und es da nach deinem Empfinden noch hakt.
Auch in meinen Kursen kannst du dich vom Alltag entspannen, sei es bei einer ruhige Pilates Stunde in heimischer Atmosphäre oder eine ausdauernde, schweißtreibende, streßabbauende Fitness Jam Session.

Auch für dich ist was dabei.

Personal Training 


Ich gestalte das Training für dich. Nicht für mich. Du steht im Fokus, deine Ziele, Bedürfnisse und Wünsche. Mich motiviert es, immer wieder neu zu entdecken, wie verschieden Menschen sind, wie der Körper funktioniert und was zu jedem Einzelnen passt. Je besser das Training auf dich zugeschnitten ist, desto besser die Ergebnisse. Ich achte auf die passenden Trainingsmethoden, auf Abwechslung, auf die richtige Ausführung und vermittele dir, was abseits der Trainingseinheit wichtig für die Erreichung deiner Ziele ist. Am Ende steht dein ganz persönliches feelFIT.

Kleingruppen-Training und -Kurse


Du trainierst lieber mit Freunden, willst aber dennoch ein auf dich zugeschnittenes Training und Ernährungsprogramm? 
Dann buche mit zwei deiner Freunde ein Gruppentraining, dass auf eure Bedürfnisse angepasst ist.

Oder darf die Gruppe doch etwas größer sein? 
Dafür biete ich euch private 
-Pilates
-BBP
-Kraft & Kondition
-Rückbildung
-Pound
Kurse mit bis zu sechs Personen an.

BIA-Messung und Ernährungscoaching

Im Ernährungscoaching beleuchten wir gemeinsam dein Essverhalten. Was macht dir Probleme, was möchtest du verändern und warum? Gemeinsam analysieren wir den Status Quo und überlegen, was es braucht, damit du dich besser fühlst.
Ich bin keine Vertreterin eindimensionaler Ernährungskonzepte und schon gar nicht bestimmter Produkte. Ich begrüße Vielfalt und die verschiedenen Möglichkeiten, sich gesund zu ernähren, sich dabei selbst treu zu bleiben und durch seinen individuellen Ernährungsstil auszudrücken. Dennoch gibt es Einige, die klare Regeln und Strukturen brauchen, um zum Erfolg zu gelangen. Lass uns gemeinsam den für dich passenden Weg herausfinden.